Elektronik Sigara ile Sigarayı Bırakma Araştırması: Sonuçlar Ne Söylüyor?
New England Journal of Medicine’de yayımlanan geniş kapsamlı bir araştırma, elektronik sigara ile nikotin replasman tedavisini karşılaştırdı. Araştırmada elektronik sigara kullanan grubun bir yıllık sigarayı bırakma oranı daha yüksek bulunurken, sonuçların doğru yorumlanması ve elektronik sigaranın risksiz olmadığının unutulmaması gerekiyor.
Sigarayı bırakmaya çalışan kişiler; yoğun sigara içme isteği, huzursuzluk, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü ve düşük ruh hâli gibi nikotin yoksunluğu belirtileri yaşayabilir. Bu nedenle sigarayı bırakma sürecinde kullanılan yöntemin yalnızca nikotin ihtiyacını değil, kişinin alışkanlıklarını ve davranışlarını da etkileyebileceği düşünülüyor.
Araştırma Nasıl Yapıldı?
2019 yılında New England Journal of Medicine’de yayımlanan randomize kontrollü araştırmaya, İngiltere’deki sigara bırakma hizmetlerine başvuran toplam 886 yetişkin katıldı. Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı.
1. Nikotin Replasman Grubu
Katılımcılara nikotin bandı, nikotin sakızı, pastil, ağız spreyi veya benzeri nikotin replasman ürünlerinden uygun seçenekler sunuldu.
2. Elektronik Sigara Grubu
Katılımcılara yeniden doldurulabilir bir elektronik sigara başlangıç paketi verildi ve cihazın kullanımı anlatıldı. Sonrasında katılımcıların tercih ettikleri ürünleri kullanmalarına izin verildi.
Her iki gruba da araştırmanın ilk dört haftasında haftalık yüz yüze davranışsal destek sağlandı. Dolayısıyla araştırma yalnızca kullanılan ürünleri değil, profesyonel destekle birlikte uygulanan iki farklı yöntemi karşılaştırıyordu.
| Araştırma sonucu | Elektronik sigara grubu | NRT grubu |
|---|---|---|
| Bir yıllık sigarayı bırakma oranı | %18 | %9,9 |
| Ürünü 52. haftada kullanmaya devam edenler* | %80 | %9 |
*Bu ikinci karşılaştırma, bir yıl boyunca sigarayı bırakmayı başaran katılımcılar arasında tahsis edilen ürünü kullanmaya devam edenlerin oranını ifade eder.
Nikotin Yoksunluğu Belirtilerinde Ne Gözlemlendi?
Araştırmanın ilgili analizlerinde elektronik sigara grubundaki katılımcıların tedaviye bağlılığı daha yüksek bulundu. Özellikle sigara içme isteğinin ilk haftalarda daha fazla azaldığı ve elektronik sigaranın bazı katılımcılar tarafından nikotin replasman ürünlerine göre daha tatmin edici bulunduğu bildirildi.
Bununla birlikte sigarayı bırakma sürecinde yaşanan sinirlilik, düşük ruh hâli veya huzursuzluk yalnızca kullanılan ürüne bağlı değildir. Nikotin bağımlılığının düzeyi, kişinin günlük alışkanlıkları, çevresel etkenler ve aldığı profesyonel destek de süreci etkileyebilir.
Elektronik Sigara Risksiz midir?
Hayır. Elektronik sigaranın tütünün yanmasıyla ortaya çıkan katran ve çok sayıdaki yanma ürününü içermemesi, tamamen zararsız olduğu anlamına gelmez. Elektronik sigara aerosolleri nikotin ve solunum sistemini etkileyebilecek farklı maddeler içerebilir. Uzun dönemli etkiler konusunda araştırmalar devam etmektedir.
Bu nedenle elektronik sigaraya hiç sigara kullanmamış kişilerin, çocukların, gençlerin, hamilelerin ve emzirenlerin başlaması önerilmez. Elektronik sigara yalnızca hâlihazırda sigara kullanan yetişkinler açısından, sigaraya devam etmenin alternatifi bağlamında araştırılmaktadır.
Güncel Bilimsel Bulgular Nasıl Değerlendiriliyor?
Daha sonraki sistematik incelemeler de nikotin içeren elektronik sigaraların, bazı yetişkin sigara kullanıcılarında sigarayı bırakmaya yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar bulunduğunu bildirmiştir. Ancak bu sonuçlar elektronik sigaranın zararsız olduğu, herkes için uygun olduğu veya kendi başına kesin sonuç vereceği anlamına gelmez.
En iyi sonuçlar genellikle kişinin sigarayı bırakmaya kararlı olması, doğru destek alması ve yanıcı tütün kullanımını tamamen sonlandırmasıyla ilişkilidir. Hem sigara hem elektronik sigaranın birlikte ve uzun süre kullanılması, yanıcı sigaranın oluşturduğu riskleri ortadan kaldırmaz.
Elektronik Sigara Modellerini İnceleyin
Cihaz türleri ve modeller hakkında ayrıntılı bilgi almak için TRELEKTRONİKSİGARA ürün sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
Elektronik Sigara ModelleriAraştırmanın Özeti
- Araştırmaya toplam 886 yetişkin katıldı.
- Her iki gruba da ilk dört hafta davranışsal destek verildi.
- Bir yıllık bırakma oranı elektronik sigara grubunda %18 oldu.
- Nikotin replasman grubundaki oran %9,9 olarak ölçüldü.
- Elektronik sigara grubunda ürünü uzun süre kullanmaya devam etme oranı daha yüksekti.
- Sonuçlar elektronik sigaranın tamamen zararsız olduğu anlamına gelmiyor.
New England Journal of Medicine – A Randomized Trial of E-Cigarettes versus Nicotine-Replacement Therapy
PubMed araştırma kaydı
Daha fazla kullanım bilgisi, cihaz rehberi ve güncel içerik için TRELEKTRONİKSİGARA bloglarını inceleyebilirsiniz.
